こんにちは。適応障害経験者の雲藤テルオです。
僕は以前の仕事で会社の上司とのトラブルにより適応障害になった経験があります。
当時の会社の社長にそのことを話すと「
会社を辞めた後の僕の精神状態は徐々に回復し「
この適応障害の経験で僕が学んだことはこうです。
● 仕事が原因で精神疾患を患ったなら、その仕事はとりあえず辞めた方がいい。
● 仕事を辞めたならとりあえずは、次の会社ではうまくいくようにうつ症状を自力で予防する力を養った方がいい。
● 仕事を辞めたならとりあえずは、次の会社ではうまくいくようにうつ症状を自力で予防する力を養った方がいい。
今回は、この僕が適応障害から学んだ「
● シゴトライ《適応障害・
● ココルポート《首都圏32事業所展開の職場定着支援に定評のある社会復帰支援サ
を紹介します。
もくじ
仕事が原因のうつ病や適応障害は、
僕が適応障害と診断を受けた心療内科の先生に言われたのは、「
つまり、当時の僕の選択肢は
・現場を異動するか
・退職するか
のどちらかでした。
よくある話として、
しかし、うつ病を患いやすい人間というのは、実は、
人間関係に精神的苦痛を感じるからと、
つまり、異動してもどのみち辞めることになるのであれば、早い方が深みにはまり込むリスクが少ない。
うつ病や適応障害になると仕事が怖くなる
僕も適応障害で経験しましたが、仕事が原因で精神疾患を患うと仕事が怖くなります。
会社の人間関係が怖くなり、
僕も会社で良い環境に異動させてもらいましたが、
会社を辞めてもそれは続きます。
会社を辞めたからといってもすぐに不安定な精神状態がリセットさ
一度適応障害やうつ病を患うと “あのときの嫌な記憶” は残っているので、
精神疾患の厄介なところです(_ _;)
なのでまずは転職をする前に、次の会社ではうまくいくよう、うつ症状を自力で予防する力を養うことが、絶対に必要です。
ただ闇雲に一人で就活をし転職したとしても「
適応障害ならば6ヶ月我慢すれば回復するのかもしれませんが、
そういう不安がある方は、
しかも無料で。
不安な中一人で孤独に就活をするよりも、
▼ 無料で使える「社会復帰支援サービス」を利用してみよう
社会復帰支援サービスとはどういうものなのかというと、
社会復帰支援サービスの特徴
● 次の会社ではうつ症状を自力で予防する力を養うための精神や身体● PCスキルやビジネスマナー研修などを通しての就職活動支援や、
社会復帰支援を受けて「もう大丈夫！」
そこで、僕のおすすめする社会復帰支援サービス
を紹介します。
紹介するこの２社は全て、原則無料で利用することができます。
▸ シゴトライ
基本情報
● 料金 ：原則無料。(
● 対象年齢 ：18歳～65歳まで。
● 対象地域 ：東京の秋葉原、または大阪の梅田に平日週3～5日通える方。
● 支援期間 ：原則最長2年間。(利用者の状況に応じて、
● 交通費 ：自己負担。(市区町村によって補助あり)
● その他条件：適応障害やうつ症状があり、
対象となる方
『シゴトライ』は、適応障害などのうつ症状があり、
東京は秋葉原、大阪は梅田に、平日週3～
『シゴトライ』のポイント(特徴)
● 原則、利用料無料。
● 適応障害・うつ病に特化した支援。
● 特に「就職」を目的とした支援サービス。
● 就職後も安心して働ける実践的なスキルアッププログラムが充実。
● 適応障害・うつ病に特化した支援。
● 特に「就職」を目的とした支援サービス。
● 就職後も安心して働ける実践的なスキルアッププログラムが充実。
● サービス利用料金は原則無料
現在9割以上の方は無料で利用していますが、
交通費・昼食費については自己負担になりますが、
シゴトライは、
基礎となる体調面や精神面の研修が充実し、
● 就職後のうつ症状再発を自力予防するためのプログラム
問題の改善策や対処法、
● 仕事の環境に慣れ、
オフィスを想定した環境の下でPC研修・ビジネスマナー研修・
1日の支援の時間は10時～16時なので、
● 就職サポート・就職後サポートが充実
精神疾患経験者の就職支援実績No.
就職への不安を解消するために、入社前に実際の企業へ出社し、
企業の人事担当者やハローワーク職員が事業所へ見学に来る機会が
就職後も安心して働けるよう職員のサポートも継続して行われるのも特徴的です。
こういう人は『シゴトライ』がおすすめ！
● 適応障害・うつ病と診断され仕事を辞めてしまった方。
● 再就職はしたいが、一人での就職活動が不安な方。
● 再就職後にはもう精神的な悩みを持ちたくない方。
● 東京の秋葉原、または大阪の梅田に平日週3～
シゴトライは、主に就職を目的としている適応障害やうつ病経験者の方を対象とした、東京・大阪で就職実績No.
精神疾患の経験をし、
一人で解決できる方であれば遠回りしてもそれを「学び」
あなたの悩みは100億人中1人の特殊な事例ではなく、
そういう仲間と共に社会復帰を目指す環境に身を置くことで自信を取り戻せ、社会復帰のスピードが断然増します。
適応障害やうつ病を経験し「とにかく早く働きたいが、
申し込み方法
その後「見学」や「学習体験」から行うことも可能です。
▸ ココルポート
基本情報
● 料金 ：原則無料。(場合によって1割の負担が発生する場合があるが、
● 対象年齢 ：18歳から65歳までの方。
● 対象地域 ：東京、神奈川、千葉、埼玉各事業所へ通える方。
● 支援期間 ：原則最長2年間。(利用者の状況に応じて)
● 交通費 ：自宅からの交通費を上限1万円で支給。
● その他条件： 適応障害、うつ病、統合失調症、双極性障害、強迫性障害、
対象となる方
『ココルポート』は、上記のような様々な障害のある方で、就職を目指す18歳から65歳までの方を対象とした社会復帰支援サービスです。
障害者手帳を持っていない方でも対象になるとのことなので、
東京、神奈川、千葉、
ココルポートのポイント(特徴)
● 原則、利用料無料。
● 交通費・ランチ助成。
● 利用者の目的に沿った様々なプログラムを提供。
● 就職活動の支援や就職後の職場定着のための支援。
● 交通費・ランチ助成。
● 利用者の目的に沿った様々なプログラムを提供。
● 就職活動の支援や就職後の職場定着のための支援。
● 利用料金原則無料
利用料は現在9割の方は自己負担なく利用されています。
● 交通費・昼食代助成
自宅から事業所までの交通費は上限1万円で支給を行っており、ランチの助成も行っています。
『ココルポート』は主に、様々な障害を持っている方が就職できる心と身体を整え、更にその職場に定着できるよう支援するサービスです。
「職場に定着する」というのは仕事のスキルだけではなく、
なので、『ココルポート』の支援で僕が一番面白いと感じたのは、
● 「ダンス」「農業」「音楽療法」
僕も適応障害に苦しんでいた時に経験済みですが、
更に、一人ではなかなか経験できない労働の基本とも言える「
身体と心の健康を取り戻すと同時に、
● 就職活動支援・職場定着支援が充実
『ココルポート』
就職活動支援は「自己分析」「企業研究」「応募書類の添削」「
また『ココルポート』では、「就職させたらそれで終わり」ではなく、
こういう人は『ココルポート』がおすすめ！
● まずは心身の健康を取り戻したい方。
● 労働意欲を取り戻したい方。
● 就職後も継続してフォローしてもらいたい方。
● 東京、神奈川、千葉、埼玉の首都圏各事業所へ通える方。
『ココルポート』は2019年3月時点で首都圏(1都3県)
一度精神的に落ち込んだ経験のある方は一回何かを学んだからといってそれで何もかもが解決できるような
そういった就職後も継続してフォローしてもらいたい方には『Ｍｅｌｋ』がおすすめです！
申し込み方法
申し込み方法は公式サイトへアクセスし、
気軽に一番気になっている部分から相談してみましょう。資料請求をすることも可能です。
まずは「説明会」や「見学」から始めてみましょう！(^^)/
「恥ずかしい」や「常識」に人生を邪魔されてはいけない
あなたにもし家族がいる場合、
もしあなたが実家から離れて一人暮らしの場合は、
そしてもし見つけたとしても「オレには必要ない」と、障害者の仲間入りをしたくなくて無視をする方も多いでしょう。
僕が適応障害になった当時もそうで、僕はただの「自己都合退職」
また、僕はその後転職ではなく独立の道を選択したので、
ですがもし、僕があの時、
そういうことを何度も繰り返すと更に深みにはまり込み「
そういう僕の経験からのアドバイスは、嫌ならば深みにはまり込む前に仕事を辞めること。なかなか自分の力では辞められないのであれば今なら退職代行サービスを使って辞めることもできます。
そして次の仕事を始める前に精神を整えることが絶対に欠かせません。確かにその時は「恥ずかしい」かもしれません。
しかし、何度も仕事を辞めては家に引きこもる···を繰り返すことの方が、よっぽど恥ずかしいんじゃないでしょうか？
べつに社会復帰支援を受けたことを周囲にアピールするわけではあ
精神的に不安定な時は難しいことですが、目の前の「今」
まとめ
● 仕事が原因で精神疾患を患った場合には、まずはその仕事から離れる。
⇓
● 会社とのやり取り自体が苦痛な場合には退職代行サービスを使ってみるのも一つの手。
⇓
● 精神疾患を経験した方は転職活動をする前にまずは、うつ症状を自力で予防する知識を学ぶために社会復帰支援サービスを利用してみる。
»» 適応障害・うつ病の方の就職支援『シゴトライ』
»» 就職後のフォローも万全『ココルポート』
⇓
●「もう大丈夫！」と自信を持つことができたなら自分で転職活動を行うでもいいし、
⇓
● 過去がただの思い出になり、自分の心が豊かになり、
⇓
● 会社とのやり取り自体が苦痛な場合には退職代行サービスを使ってみるのも一つの手。
⇓
● 精神疾患を経験した方は転職活動をする前にまずは、うつ症状を自力で予防する知識を学ぶために社会復帰支援サービスを利用してみる。
»» 適応障害・うつ病の方の就職支援『シゴトライ』
»» 就職後のフォローも万全『ココルポート』
⇓
●「もう大丈夫！」と自信を持つことができたなら自分で転職活動を行うでもいいし、
⇓
● 過去がただの思い出になり、自分の心が豊かになり、
精神疾患を患う人というのは「弱い人間」というわけではなく、人よりも真面目に物事を深く考えてしまう人間です。
ということはつまり、それはべつに悪いことではなく、
歴史的に有名な天才芸術家とか哲学者とか研究者とかの偉人は、
なので、「社会復帰支援サービスを利用する」
あなたが素敵な人生を歩めるよう応援しています！(๑•̀
