こんにちは。適応障害を「薬」と「根性」
これは（関連記事：我慢して仕事3年続けたら死にかけた話）
この会社でも鬱病になって薬を飲みながら頑張ってる社員も何人か
一見、すごく優しい社長の言葉のように思えます。
実際、優しかったんだと思います。
会社にとって厄介者以外の何者でもない適応障害の人間に対して「これからもこの会社で働きなよ」と言ってくれているわけですから、
ですが僕はその社長の言葉を聞いてこう思ってしまいました。
何で薬を飲んでまで会社に居続けなきゃいけないんだ
何で僕がそんなことを思ったのかというと、
この記事の内容はヽ(*´ω｀*)
● 鬱病から復職した同僚の末路エピソード。
● 適応障害の克服に「薬」と「根性」が必要ない理由。
今回は、
もくじ
【体験談】鬱病から復職した同僚の末路
会社には「休職制度」というものがあります。
病気や怪我などで働けない場合に、一時的に「傷病手当」という、
傷病手当は医師からの診断書があれば申請可能です。
まずは、
僕は適応障害で会社を辞めた後に飲食店でアルバイトをしているん
鬱病になっても会社を辞めずに頑張ろうと思えばこのように、
ですがこの人を見ている限り、「
その理由は、
・人と目を合わせられない
・声が小さい
・コミュニケーションがとれない
接客業としては致命的です。
これが完治すればいいですが、鬱病は繰り返す可能性が高いため、一生付き合っていかなくてはいけません。
一時は良くなったように見えてもまた病気を繰り返す恐れのある人
それに、飲食店は慢性的な人手不足のため、
この社員がある時、突然当日に体調不良で欠勤したんですが、
急に休むなよな！
何であんな使えない人間入れるんだよ！
あんな変なヤツ配属するなよな！
あの人に包丁握らせたらヤバくない！？
勿論その社員の事情は皆知っていましたが、
今日、営業がスムーズに回るかどうか
それ以外のことは知ったことではなく、
そして、包丁を握らせたらヤバいんじゃないかという、
僕は適応障害を経験しているため、
僕にはできなかったことをやっているので「凄いな」
他のスタッフから信頼を得られず理解もされないこういった鬱病を
彼はその後また出勤できなくなり、結局退職しました。
鬱病と闘いながら仕事に復帰するその「根性」
この人ももしかしたら最初は適応障害だったのかもしれません。
薬を飲みながら根性で頑張り続けた結果が鬱病なのかもしれません
僕が適応障害ですぐに会社を辞めたのと同じように、
ちなみに、僕の適応障害当時のヤバイ精神状態や異常行動の記録についてはこちら▼
適応障害の克服に「薬」と「根性」が必要ない理由
適応障害の克服には「薬」と「根性」は必要ありません。
その理由は、
●「薬」を飲まなくても適応障害は治るからです。
●「根性」は適応障害を悪化させるので逆効果だからです。
・薬は必要ない
つまり、原因から離れることさえできれば適応障害は薬を飲まなくても治るんです。
薬全般に言えることですが、薬とは、逃げずに頑張って生き続けるためのものですよね？
ハゲはどこへ逃げても髪は生えてきません。
虫歯はどこへ逃げても虫歯のままです。
でも適応障害は、逃げれば治ります。
逃げれば治るものに対して薬を飲むなんて自然ではないし、
もちろん薬を飲んで頑張れば会社を辞めなくても治る人も多いかも
・脳を薬で麻痺させる行為は危険
適応障害で何故病院が薬を処方するのかというと、
「このまま会社に居続けると危険」という自分の脳からの警告を〝
です。
しかし鬱病の場合は、原因から離れても病状の改善が少なく、
つまり、
僕が診てもらった心療内科の先生も「
そりゃそうです。
病院は患者の望みを叶えるために薬を処方するんです。
でもですね、もし危険察知能力の高い野生動物の「ここは危険だ」
ソッコーでヤバイ奴にヤバイことされヤバイ状態になるんじゃない
極端な話ですが、それを人間はやっているんです。
(最後のヤツはかわいいけど…)
(最後のヤツはかわいいけど…)
つまり適応障害になるということは、「
なのにその本能を麻痺させその場に居続けるのは、
・根性は逆効果
最初に話した鬱病の同僚のエピソードでもわかるように、
これは（関連記事：「仕事ができない辛い死にたい」
適応障害で薬を飲むのもある意味「
例えばですが、パワハラで適応障害になった人に、パワハラに耐えられる根性って、必要でしょうか？
1日3時間しか寝れないような残業の多い仕事で鬱病になった人に
こういう嫌なことの「克服」ってできますか？
できないですよね？
根性だけでは頑張ることができないため、
薬を飲み、脳を麻痺させた結果、
パワハラに耐えられる根性を身につけるよりも、
・鬱病に発展させないことが重要
僕が診てもらった心療内科の先生がこう言っていました。
まだ適応障害だから大丈夫だけど、鬱病になると結構大変なのでここで頑張りすぎるのはよくありませんよ。
つまり、適応障害を根性でなんとかしようとして失敗した結果が鬱病です。
鬱病に発展してしまえば、適応障害とは違い、薬の力に頼らないと通常の生活をすることも困難になってしまいます。
適応障害や鬱病になる人間は「真面目な頑張り屋さん」
「仕事は3年は続けなくちゃいけない」
自分が急に休んだらみんな大変だろう。迷惑をかけたくない。
こんなことで逃げるようなダメ人間にはなりたくない。
オレはまだできる！…ハズだ。
こういう〝常識〟を僕は早々に捨てることができたため、
精神疾患を患いやすい人の特徴として多いのがこういう性格なんで
● 真面目
● 理想が高い
● 完璧主義
● 人に気を使いすぎる
● 頑張り屋
この中で一番捨てやすいのが、「頑張り屋さん」という名の「
・根性は捨てた方が治りが早い
適応障害は根性で治る場合もあるかもしれませんが、
僕の適応障害の原因は「仕事」だったので、
その言葉を聞いて「よし、仕事を辞めよう」と僕は思い、
先生はその時に「休職するなら診断書出すよ」とも言ってくれ、
でも僕は先生の言葉を聞いて仕事を辞めることをこの時点でほぼ決
その結果どうなったのかというと、薬を飲まずに仕事を辞めたら適応障害は治りました。たぶん退職後1ヶ月以内には治っていたと思います。
薬も飲まずに「薬を飲んで頑張る」という根性も捨てたため、
もしあの時薬を飲んでいたら、病状も良くなり会社も辞めずに済んだかもしれません。
でも適応障害などの精神疾患は繰り返す可能性が高い病気です。
なので、
適応障害をその後何度も繰り返すうちに、僕も鬱病になり、
つまり、薬を飲まずに根性も早々に捨て逃げてしまった方が結局は治りが早
立ち向かうな！逃げろ！一旦引いて体制を立て直せ！
適応障害を悪化させる原因は「薬」と「根性」です。
立ち向かうな
一旦引け
頭のイカれた殺人鬼に対しては全ての人間が「危険」
例えばハリウッド映画とかでも、
つまり、一旦逃げます。
一旦引いて仲間を増やしたり修行したりより強い武器を作ったりと
こんなヒーローの台詞聞いたことあるでしょうか？
こんな映画だったら中村獅童も宣伝部長を降りるでしょう。
薬で恐怖心だけを麻痺させても強い敵には勝てません。
「逃げる」という言葉が嫌ならば「体制を整えるために一旦引く」
適応障害は根性だけで立ち向かっちゃいけません。適応障害は「
僕の場合は適応障害の原因が「仕事」だったので、仕事を一旦辞めることが体制を立て直すために必要なことでした。
僕と同じように「仕事」
今後また適応障害になりそうなときに「自分で予防する力」
など、僕の経験から、「
最後に「『差別』を恨んでも意味がない」って話
日本の多くの会社は未だ、
僕の元同僚の鬱病の社員への周りの従業員の反応からもわかる通り
最後に少し差別について話したいと思います。
イジメや差別はおそらく、誰がどんなに頑張ってもこの世から無くなることはありません。
それは、人間の「ここにいたら危ない」の直感と同じように動物の本能だからです。
自然の中で群れて暮らす野生動物は、皆と違う〝使えない〟
いろんな意味で健康な動物だけの方が、群れにとって安全で生きやすいからです。
人間界でこれを行うと「差別」と批判されるため、
ですがそれは隠しているだけであって、
結局は本能が勝ちます。
これが現実の世界です。
何か事件が起こる度に人権団体的なところがいつもテレビで世間に
こういう人間もいるのだと理解してほしい！
社会は受け入れる体制を整えるべきだ！
一人一人が考えてみてほしい！
と、こういったことをテレビで訴えかけてきます。
が、
そうやって50年かけて人間は「差別」
人間の一生は長く見積もっても100年。
例えば25歳で鬱病になり理解のない社会を恨んでみても、鬱病に理解のある理想の社会が出来上がるのが50年後の75
つまり、「厄介な人間を排除しよう」という人間の本能を恨んでも意味がないし、
差別は故郷だ
誰にでもある
じゃ、どうすればいいのか。
簡単な方法があります。
差別をする周りの人間を恨むんじゃなく、自分の居場所を変えるだけでいい。
テレビのコメンテーターとかSNSとかで声を上げる人は大体「
社会が変わってほしいと声を上げる人達は、
今苦しんでいる人にしてみれば、
イジメはいけません！
地域の皆さんの目が大切です！
高齢者ドライバーは免許の返納を！
パワハラセクハラはやっちゃダメ！
こんな常識的で立派な話をする前に、
学校なんか行かなくていい
親は子供から目を離すな
車は突っ込んでくるものと思え
そんな会社はすぐに辞めて大丈夫
と言う人はなぜいないのでしょうか？
謎です。
今後加害者になりうる人へ自覚を促したり、無関心な社会へ訴えかける言葉は溢れているのに、今苦しんでいる人や今後被害者になりうる人への言葉が、この日本には非常に少ないんです。
謎です。
だから僕は最後に言っておきます。
差別を恨むな
逃げろ
根性で立ち向かうな
一旦引け
居場所を変えろ
仲間を探せ
自分の直感を信じろ
とにかく今すぐ逃げろ
未来のことを考えるのは、自分が健康になってからでいい。
でも健康になったらまずは、自分が救われた経験から、
みんながそうすれば、この日本も少しはマシになるはずだ。
きっとそうだ。
